今天是2017年12月22號，也是中國傳統的冬至，冬至俗稱(chēng)“冬節”、“長(cháng)至節”、“亞歲”，冬至，是中國農歷中一個(gè)重要的節氣，也是中華民族的一個(gè)傳統節，在此，東莞市創(chuàng )遠激光科技有限公司全體人員祝大家冬至快樂(lè )。

雖然各地食俗不同，但吃水餃最為常見(jiàn)。人們還會(huì )把冬至作為一個(gè)節日來(lái)過(guò)。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長(cháng)線(xiàn)面的習慣，各個(gè)地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

冬至在養生學(xué)上是一個(gè)最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽(yáng)生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會(huì )病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。

東莞市創(chuàng )遠激光提醒大家冬至來(lái)臨，需要注意防寒保暖，合理調節飲食起居，保持良好的心境，進(jìn)行適當的御寒鍛煉。南方天氣干燥需要多喝水，多吃水果，可以買(mǎi)一些雪梨，雪梨屬涼性，可以止咳化痰，能夠消除天氣干燥所帶來(lái)的咳嗽、痰多等問(wèn)題。冬至時(shí)節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。

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